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納　期 ■ご注文後3〜4日営業日（土日除く） ■銀行振込、セブンイレブン決済は、ご入金確認後出荷 送　料 沖縄・離島・一部地域は追加料金がかかる場合があります 備　考 ■商品は玄関口でお引渡しとなります。 ■お客様都合の返品はお受けしかねます。 エアロライフ内股シェイプスライダー　DR-3100の詳細 　 寸 法 [本体サイズ（組立時）] 幅120cm 奥行30cm 高8.5cm [本体サイズ（収納時）] 幅62cm 奥行30cm 高18cm [梱包サイズ] 幅64.5cm 奥行31cm 高18.5cm 重　量 約3.5kg 使用体重制限 100kgまで 計器表示 時間、回数、平均回数表示、消費カロリー ※自動送り機能、約4秒間で自動的にモードを切り替え表示します。 電　源 単4乾電池1本 付属品 単4乾電池1本 製造国 台湾製エアロライフ　内股シェイプスライダー（DR-3100） 「下半身太り」私はこの言葉に敏感です！ キーワードは「太ももの内側」 エアロライフ内股シェイプスライダー(DR-3100)は、太ももの内側の筋肉(DR-3865)の筋肉（内転筋）を鍛えるマシンです。 太ももの内側の筋肉は実はシェイプアップの重要なポイントというか「かなめ」でもあります。 内転筋が衰えると、骨盤周辺の筋肉が緩み、太もも、お尻、ひざ周りに脂肪がつきやすくなるんですね。 エアロライフ　内股シェイプスライダーの特徴 1 かる〜い 内股シェイプスライダーは骨盤や3.5kgと軽く、折りたためるので、持ち運びや収納にも便利！ 他社のセンターバー付のは10kgするのに、これは軽いのです。 内股シェイプスライダー(DR-3100)は人間の骨格となる筋力を鍛えることにより下半身を鍛え、自然なスタイルになるように配慮されています。 エアロライフ　内股シェイプスライダーの特徴 2 しずか 最近はスライダーもホームセンターなどで見かけるようになりました。 お試しされたことはありますでしょうか？ 結構うるさいんですね。 それに比べると内股シェイプスライダー（DR-3100）は静かだと思います。 音がしないわけではないですが、深夜などでなければ大丈夫ではないでしょうか。 当店からひとこと！（運動のポイント） 私はすぐに太る体質で特に、下半身ははすぐにぷっくりしてしまいます。 太ると、痩せなくてはと思い、腹筋運動などをしていました。 その時は多少痩せる感じはするのですが、すぐに戻ってしまいます。 色々調べているうちに筋肉をつけることがバランスよい体形を作ることがわかってきたのです。 私はまず、ストレッチを重要視しています。毎日足や腕の筋を伸ばしています。 その次に筋肉です。腹筋や腕立てなどもやるのですが、最近注目が内ももです。 初めはあまり、期待はしていなかったのですが、今考えると、何で早くやらなかったのだろうと思いました。 体のバランスがよくなってきた感じがします。 腕や腹筋は部分的ですが、内股は骨盤に連動し、体のバランスを整える重要な部分であり、これが基本になっていることも、運動をしてなんとなくわかってきたのです。 初めは1分でもOKです。そして体ができてきたら段々時間を延ばして下さい。長時間行うのは多少なりとも体ができてないとできません。 一番よくないのは初めから飛ばして筋肉疲労で、飽きてしまうことです。 長時間できるようになったら、一日も休まないように心がけることです。 とにかく時間は少なくてもいいです。続けることです。 きっと体が変わってくるはずです。 思っている以上に効果が期待できるマシンです！ さぁ、がんばりましょう。シェイプアップ！、イチ・ニー、いち・にっ。